WellCareMedicalCentre.com

Forladt ferien? En flaske vand er din uundværlige rejsefælle

L ' sommer ankom og med den velfortjente ferie nærmer sig, måske mod solrige og fjerne kyster. Der er dem, der har reserveret i januar og hvem er tildelt en sidste minut, for at søge efter det bedste tilbud, men igen de fleste italienere vil sætte på vejen. Selvom måske lufthavne vil være mindre overbelastede og for det første år forventes ikke dage at stemple på vores motorveje, rejse sikkert og sundt er et must for alle feriegæster .

Tjek din bil , du har brug for at beskytte sig selv med den mest passende, afhængigt af vores destination, nedskrive alle denyttige numre er skridt, der kan gøre forskellen mellem en glad og et eventyr ikke bare sjov ferie. Men indholdet af vores ferie er lavet selv små detaljer, der hjælper os til at opnå og fastholde trivsel på ferie mere end nogensinde, vil vi gerne fuldt erfaring.

En af disse, men en af ​​de mest undervurderede, er det netop den ' Hydration

Hold øje med vores . biologisk radiator , for at undgå en såsom vand underskud i løbet af ved høje temperaturer lange ture , er en simpel regel gyldne de få har godt i tankerne. Alligevel tab af koncentration , træthed og udmattelse - første symptomer på utilstrækkelig hydrering - kan lægge pres på vores kroppe under udvandringen agostano . også de fleste af de kilometer og haler

Men der er mange fantastiske små irritationsmomenter rejse , at ordentlig hydrering kan hjælpe os med at undgå. For eksempel dem, der vedrører immobilitet om bord transportmidler: kramper , hævelse eller kredsløbsproblemer , som kan risikere at blive begynde ferien med foden forkert! Blive siddende i lang tid kan faktisk føre til et problem med blodbanen (som i nogle tilfælde kan endda føre til alvorlige tilstande, såsom dyb venetrombose i underekstremiteterne). Den mekanisme, som øger risikoen er repræsenteret ved stase af blod faktisk forårsaget af ubevægelighed siddende stilling, kombineres med andre faktorer, såsom væskeretention i benene, reduktion af oxygen i det miljø, hvor det bevæger sig, aktiveringen af koagulation og hemoconcentration grund af dehydrering.

ordentlig hydrering, som vist ved talrige undersøgelser, bidrager til at gøre blod mindre viskos , hvilket reducerer risikoen for thrombose og generelt lindre konsekvenserne af en stasi . Langvarig

Selv blandt de fordele, som vand giver os på en lang rejse, kan men ikke mindes om, at af ' hud hydrering : om vi er i solen, uanset om vi er i et miljø med fast aircondition (som et fly under en transoceanic passage) ret vandindtag forhindrer lettere for vores hud tørhed og irritation
enkel og ubestridelig: a. flaske vand altid fuld pung er en uundværlig følgesvend til fuldt ud at nyde deres ferie i total afslapning og sundhed!

for yderligere information

  • kraften i din krop starter fra ordentlig hydrering, mineralvand som en nutraceutical der kan fremme dit velbefindende
  • Korrekt hydrering, det naturlige middel og prêt-à-porter mod cellulite
Se Også