WellCareMedicalCentre.com

Arginin: Virkninger, fordele og kontraindikationer

Det hjælper til at forbedre hjerte-kar sundhed og nyrefunktion, kæmpe inflammation og migræne, reducere risikoen for hjerteanfald og muskelsmerter. De er nogle af nøglen gavnlige virkninger af arginin , en essentiel aminosyre i en tid med vækst, som er en af ​​de grundlæggende stoffer til vores krop:. Konjugeret i forskellige kombinationer, danner de proteiner

På voksen arginin er ikke længere en essentiel aminosyre: efter de første år af livet kan kroppen syntetisere det fra andre stoffer. Derfor er for at opnå en god forsyning af arginin det muligt at bruge nogle fødevarer . Blandt de flere fødevarer rige på arginin der er mandler, valnødder, hasselnødder, jordnødder og bælgfrugter, men også ris, kød og æggeblomme.

Fordele arginin

Ud over at være støttende i syntesen af ​​andre aminosyrer og nyttige stoffer til celler, arginin deltager i proteinsyntese og glucose, ved at stimulere immunsystemet, af sin stærke antioxidant magt. de rigtige arginin niveauer er understøttende for kroppens forsvar i bekæmpelsen patogene mikroorganismer men er også en fremragende beskyttelse mod kræft og for velfærden for hjertet

og igen, arginin -. hvoraf integration er meget udbredt i kliniske omgivelser i tilfælde af større traumer og forbrændinger - er meget forstås af dem, der udfører sport på et højt niveau: denne aminosyre, i virkeligheden, er afgiftende og med til at fjerne den ammoniak, som bestemmes som et resultat af en stærk muskelarbejde resulterer i træthed. Det har også studeret sin positiv effekt på mandlig fertilitet .

Hvad er årsagen til den manglende arginin

Ændringer af sin radikale livsstil , eller af ' magt men også psykofysiske stress forårsaget af overdreven træthed er blandt de hyppigste betingelser, der kan foranledige en sand mangel på arginin.
symptomerne på en utilstrækkelig forsyning ikke så indlysende og kan omfatter: udmattelse, søvnabnormiteter, koncentrationsbesvær . I tilfælde som disse kan et arginintilskud anvendes; alligevel, forslaget er at skride til handling - først og fremmest - ernæring, vælge en række fødevarer (såsom de allerede nævnte)

Hvordan og hvor du køber arginin.? Det er tilgængeligt på markedet som et kosttilskud; den kan købes på apotek eller apotek uden foreskrevet forpligtelse. Men det er godt at søge råd hos den apoteket, før du tager det, fordi arginin er ikke uden ulemper.

Arginin, hvad er kontraindikationer

Arginin har også bivirkninger , der ikke vi må undervurdere: først og fremmest er det kontraindiceret hos mennesker, der lider af hyppige kutane manifestationer af herpesvirus; på samme tid, kan høje doser af arginin forårsage en række lidelser:. allergiske reaktioner, hovedpine, hypotension, diarré, nyre toksicitet, kvalme, mavekramper, astmasymptomer

Og igen, det Arginin kan forårsage ændringer i glukose og kemiske niveauer i blodet. Især bør det ikke anvendes af gravide kvinder (eller mens ammer), og selv af børn uden medicinsk godkendelse

For at uddybe Se mere:. blodtryk

Se Også