Det Bedste Sports præstationer kan nås i 18 år som 50 : den reelle fald i fysiske færdigheder sker 55 år . Nogle undersøgelser af Madrid's Camilo José Cela University tog hensyn til udviklingen af fysiske evner og deres udvikling over tid, idet der blev taget hensyn til data på omkring 45 tusind løbere og maratonløbere af begge køn, at der i perioden 2010/2011 var ved at blive New York maraton .
konklusionerne fra forskning, som blev offentliggjort for nylig i siderne i Age Journal viser, at løbehjælp følger en perfekt U-kurve . Grafen divideret med aldersgrupper mellem 18 og 75 år viser klart, at teenagere og halvtredserne er i stand til at få meget ens ydeevne.
Det bedste tidspunkt at dyrke sport på højt niveau (og i særdeleshed at tage fat løb over lange afstande, såsom 42,195 meter, du skal dække op til maraton) er 27 år for mænd og 29 år for kvinder: før denne alder tiden til at gå maraton var 4% langsommere for hvert år for både mænd og kvinder og efterfølgende atleter har øget deres budtider med en sats på 2% om året i begge køn.
Og i op til 50 år kan du opnå gode resultater med den rigtige træning , fordi forestillingerne kan ligner de 20 år. Den u-formede graf. Med andre ord kan en 18-årig atlet gå en langdistance løb samtidig med en 50-årig løber.
Den fysiske sammenbrud, forklarer Juan Del Coso Garrigos, finder sted efter 55 år i begge køn, med særlig vægt blandt kvinder. Forskellen i den tid, der er nødvendig for at afslutte en maraton forbliver på 20% op til 55 år, men fra denne alder bliver forskellene mellem kønnene større end 40% til halvfjerds år.
