WellCareMedicalCentre.com

Til kropsmassage: typer og fordele

Siden oldtiden den . massage har altid været betragtet som en middel til at genopdage den være og er instinktivt i mennesket, selv i dag, gnide en øm del at dulme lider . I Østen, er det også en rigtig kultur og det er derfra, der kommer de bedst kendte metoder og anvendes.

I dag, massage er den 'raseri' fordi i løbet af 30-60 minutter kan frigøre en person fra daglige stress på grund af arbejde, familieliv, byens trummerum. Den første effekt kan opnås ved massage type er psykologisk .

Det ophøjer, i virkeligheden, opfattelsen af din krop, stimulere Blodcirkulationen , udvidelsen af ​​fartøjerne, frigivelse af varme og energi. Også, kroppen, gennem massage, gratis endorfiner , genoprette nogle balance i ' krop , blokerer de degenerative processer.

A er nødvendigt at foretage en massage roligt og varmt miljø , som sætter kunden i ro. Det andet vigtige element er at etablere en særlig forbindelse mellem den massør og klient, så den ro, den slappe af og velvære kan passere fra den ene til den anden.
Fire er de mest almindelige typer af massage; lad os se dem sammen.

Den ayurvedisk massage

L ' ayurveda , som er placeret i bunden af ​​denne type massage betragtes som den gammel medicin , som er født i Indien mere end 3.000 år siden, men også af et filosofisk system. Den ayurvedisk massage har en tendens til afløb og tone muskler og at drage fordel af den blokerede energi i kroppen. to mennesker kan være nødvendigt at udføre denne massage, fordi det går masseres over hele kroppen Lange med specielle olier, der forbedrer hudens tone. Denne form for massage er at bekæmpe ' psykisk og fysisk træthed , da det gør musklerne snappy og adræt; også dejligt at modvirke søvnløshed, hovedpine, led- og muskelsmerter.

lymfedrænage

type meddelelse skabt af en Dansk læge navn Emil Vodder , hjælper lymfe cirkulation , der er afgørende for helbreddet af immunsystemet og udvisning af organisk affald. Har også en æstetisk effekt , det er den ene begunstiget af kvinder. Hvor der er en stagnation i lymfe , i virkeligheden, er de dannede lejer og grimme buler. Den er ideel til at bekæmpe den cellulite fordi det forbedrer mikrocirkulationen, har en regenerere på grund af virkningerne på lymfe cirkulation, modvirker ødem, inflammation og hjælper ardannelse af hudsår.

massage bioenergetisk

Created by psykoterapeut Lowen , forsøger at genoprette balancen ved at identificere dele af kroppen strakt og virker på dem. Massagebehandlinger er udført 'skræddersyet', under hensyntagen til de 5 tegn strukturer: hjerne , dominerende , komprimeret , afhængig og hårdt . Massageen er synkroniseret til åndedrættet, så vi bedre kan se af vores kropsværdi. Denne type massage gør personen støbejern og fungerer som grundlæggende som regenerere karakter og psykologisk. Shiatsu massage

Er det den type

mest berømte massage ; af japansk oprindelse, bruger tryk og berøring, gennem brug af knæ , albuer , hænder og fingre , for at stimulere meridianernes strømning af energi. Med hensyn til ayurvedisk massage trækker shiatsu massage også sin styrke fra, at det også er livets filosofi. Det er en ideel massage til at bringe tilbagepsykofysisk velvære , men det bekæmper også at bekæmpe patologier som arthritis, migræne , ischias, rygsmerter , Stress. Specielt anbefalet i graviditet den 'akvatiske' version.

Se Også