WellCareMedicalCentre.com

Børn og unge med astma:. Fysisk aktivitet og sport, især i bjergene, er gode

for børn og unge, dyrker sport med astma - en betingelse, at sygdommen er velkontrolleret, og at du tager et par enkle forholdsregler, -. det er sikkert og anbefales som en del af den pleje og rehabilitering 1.2
der er ingen grund til at benægte de sportslige aktiviteter for børn og astmatiske unge med ukontrolleret sygdom , - siger Dr. Alfredo Boccaccino, medicinsk direktør for Institut Pius XII Onlus of Misurina. - Selv i mennesker, der er tilbøjelige til at bronkospasme fra motion, forudsat at de holdes under lægeligt tilsyn, at symptomerne på sygdommen er velkontrollerede, du undgår de få sportsgrene kontraindiceret, og at de tager et par enkle forholdsregler, Til dette sport fysisk aktivitet anbefales til børn med astma, og især hos overvægtige astmatikere . 3-6
også, motion hjælper også barnet til at leve bedre med sygdommen , falder hendes fravær fra skole, det øger dine chancer for at spille en sport, det forbedrer selvværd og bekæmper den isolation, som ofte er den lille astmatiker er placeret.
Men børn og unge med astma er næsten altid mindre aktive end deres jævnaldrende uden astma, ofte på grund af et overskud af forsigtighed til forældre, 7-9 bekymret for, at fysiske og sportslige aktiviteter kan udløse et astmaanfald eller forværre den generelle tilstand af eget barn. < . 9.10 Mere end en tredjedel af mødrene og fædrene begrænse eller forbyde fysisk aktivitet deres børn med astma 11
Tværtimod for et barn eller en dreng astmatisk at dyrke en sport er ikke kun en lungegymnastik , - advarer Dr. Alberta Xodo, psykolog og psykoterapeut ved "Pius XII"; - betyder også at vide, hvordan man styrer et omklædningsrums dynamik, ved at vide, hvordan man kan vinde og tabe, erhverve sociale færdigheder, lave en gruppe, hold op. Gør ikke alt dette sætter barnet ud af en holdesportaktivitet i fare for depressive lidelser.

Fysisk aktivitet er god. Ved middelhøjde endnu mere


Enhver aktivitet, der forbedrer luftvejsevnen, især aerob, er til gavn for den astmatiske patient. Hvis så udføres denne aktivitet på mellemhøjde, mellem 1500 og 2000 meter over havets overflade (men ikke over 2.500, opmærksomhed, for da er effekten modsat) fordelen er større.

Hvorfor den høje andel er god til vejrtrækning

Et af højdekarakteristika er reduktionen i lufttætheden, som følge af faldet i lufttryk. Gassens molekyler, der komponerer det, er mere fjernt fra hinanden (for dette siges det, at luften er mere sjældent, lettere). Denne situation er med til at forbedre respiratoriske flow, hvilket reducerer det arbejde, som vores åndedrætsorganerne skal gøre ved hver udånding
. Faktisk er den forlænget ophold på højde har altid været anerkendt som en begunstige faktor modifikation nogle biokemiske elementer , - forklarer Dr. Boccaccino, - og bruges stadig af atleter i prækompetitive tilbagetrækninger for de udbudte fordele. Et bevis på fordelene er repræsenteret ved de høje muskelkoncentrationer af glutathion S transferaser, der findes i højhøjpopulationer, såsom tibetanerne, sammen med høje niveauer af myoglobin. Disse ændringer sikrer disse befolkninger usædvanlige fysiske styrke .
Hvis du vil vide mere se videoen: "Breathe efter naturen"

Den lange erfaring af ' Institut Pius XII Onlus Misurina , - det eneste videncenter i Italien for pleje og rehabilitering i stor højde af pædiatriske luftvejssygdomme, - viser, at børn med astma, lever i stor højde gør det lettere at starte en virksomhed sport, forbedre deres anaerobe ydeevne. Naturligvis efter en omhyggelig og konstant evaluering af det individuelle fysiologiske og fysiske respons på højden.
Læs mere
  • Astma og sport i børn og unge: opdage hvilke forholdsregler at tage, såsom sport foretrukne
  • Astma og sport. Forslag fra Misurina

Referencer
1 Eichenberger PA. Sports Med 2013; 43 (11): 1157-1170
2 Moreira A et al. Eur Respir J 2008; 32 (6): 1570-1575.
3 Globalt initiativ for astma - GINA. Global strategi for behandling af astma og forebyggelse.
4 Weiler JM et al. Ann Allergy Asthma Immunol 2010; 105 (6 Suppl):. S1-S47
5 L Welsh et al. Sports Med 2005; 35 (2): 127-141.
6 Wuestenfeld JC et al. Open Access Journal of Sports Medicine 2013.
7 Ostrom NK et al. Allergy Asthma Proc 2011; 32 (6): 425-430.
8 Pianosi P et al. Pediatrics 2004; 113: 225-229.
9 Williams B et al. BMC Fam Pract 2008; 9: 40-51.
10 Lang D et al. Pediatr 2004; 113: 341-346.
11 Dantas FM et al. BMC Public Health 2014; 14: 287.
Se Også