WellCareMedicalCentre.com

Børn og sport

Det er en mode, undertiden med et prale slægtninge og venner, men for børn 's fysisk aktivitet er så meget mere

det er i høj grad en god vane , som vil vare i selv fra langt.; Derudover giver motion mulighed for at forhindre hjerte-kar-sygdom og diabetes og hjælper børn med at opnå en harmonisk udvikling af deres krop . Desuden, især børn i førskolealderen, sportsaktiviteter , helst af holdet, er en social aktivitet, der opleves mere som et spil mellem ligemænd. Fra
3 til 6 år den mest angivne sport er svømning , som lærer at koordinere bevægelser og at blive bekendt med vand. Men hvis barnet er tyndt, kan han nok føle sig kold selv i swimmingpoolen mere opvarmet; i dette tilfælde, så er det bedre at gøre det gøre en ' kunst martial eller Gymnastik , som har en tendens til at styrke kroppen og udvikle den følelse af balance. Den svømning har også den fordel, at der i tilfælde af

små defekter kan hjælpe ryggen til at rette sig op, afhængigt af stil praktiseret . Det er dog vigtigt, at gøre på grund af den lethed, hvormed de små bliver trætte i denne alder, de instruktør alternative faser af aktivitet med faser af hvile. Blandt de
6 til 10 år , kan barnet, der begyndte at svømme, fortsætte uden problemer; selvom han gør gymnastik eller en kampsport kan fortsætte denne type aktivitet; det vigtige er dog, begynde at give direktiver , der vil følge, fordi det simpelt spil bliver gradvist i sporten . Det er den kritiske alder af socialisering, så selv en holdsport vil være fint. Hvis dit barn har nogen

allergi Især svømning er altid det bedste valg, først og fremmest, fordi vandet er ikke kontakt med allergener og fordi åndedrætsøvelser for at øge styrken under vandet tillade ham at gøre en anden type gymnastik, en af ​​lungerne, som vil hjælpe i allergiske kriser . Blandt de
10 og 14 år sport, der fokuserer på opmærksomhed og socialisering, bør foretrækkes. Så grønt lys til tennis , den volleyball , den Basketball til fodbold . Det ideelle, i denne ret vanskelige livstid, for en pige ville være dans ; denne aktivitet ville tvinge den til at stå foran spejlet for at koordinere bevægelserne og dermed ville etablere et særligt forhold til din krop og hold 'under kontrol' de mange ændringer, at denne alder indebærer. Som for drengene, den 'ideal er netop en

teamwork , jo bedre fodbold, fordi det giver dem mulighed for at sammenligne sig med andre studerende og føler sig mere tryg, selv i de ændringer , der opstår i deres kroppe. En anden sport at blive favoriseret, især hvis han har skoliose, meget almindelig i denne alder, det er Atletik . At atletik er delt op i mange forskellige

sport , det hjælper rigtig defekten uden at tvinge drengen, eller pige, til at deltage i en afhjælpende gymnastik , som kunne være pinligt fra synspunktet psykologisk . Top

Se Også