WellCareMedicalCentre.com

Juletid til gaver ... og stress

Børn tælles ned for at markere de dage, der manglede i julen. Som voksne, forventningen er fortsat, men ferien er ikke meget mindre rolig og glad: simpelthen på grund af øget fysisk og psykisk stress til de større børn. Sidste udnævnelser på arbejde, rejser til at købe gaver og udgifter til at lave den perfekte middag ville være blandt årsagerne til stigningen i stressniveauet blandt voksne. Kort sagt, det er 'slaver' tradition , og du kan ikke give op, selv på bekostning af sundheden.

verdslige forpligtelser, middage med pårørende, og især shopping er de første steder i hit parade af julestress . Og det er shopping, der er meget elsket af kvinder hele året, at være den vigtigste kilde til angst og nervøsitet. Mindst det er påvist ved en undersøgelse af University of East London i forbindelse med moneysupermarket Shopping . 15 mænd og 15 kvinder blev bedt om at lave julekøb på 75 minutter. Efter shopping stressniveauet hos mænd blev fordoblet, mens kvinder tredoblet.

Kort sagt, selv hvad der normalt lufte kilde til mere retfærdig sex forvandles, i løbet af ferien, i endnu en forhindring for at hvile . Årsagen til alt dette? Du har lidt tid, og du vil gøre alt perfekt. Hertil kommer, at tunge økonomiske krise, der markerer afslutningen af ​​dette år, endnu en fjende for succes i julen aftener med familien.
Stigningen i sig selv rapporterede stress er et problem, men de er til at holde kontrol af alle de mennesker, der lider af hjerteproblemer og forhøjet blodtryk.

, der tænker for endelig at trække stikket under så meget forventninger fejlagtige ferie! Ved at købe stress føjes til tabellen fristelser:. Middag, frokost og desserter er nummer et fjende af erobrede linje med hårdt arbejde i gymnastiksalen

Men eksperter berolige de fans af den perfekte linje: er ubrugelig fratage dig godhed, der byder på jul kulinarisk tradition ; hemmeligheden er dog reducere mængden og smage alt uden ekstra vægt overdrevent og ikke at overdrive mængden
Men den virkelige råd er at virkelig tage tid til sig selv og deres familier:. tænke over dit helbred og lad for en ferie i solen, eller, hvis du virkelig ikke kan strejfe, afsætte til online shopping for at reducere årsagerne til stress

andet indhold til CONSULT:.!

  • gode, kager, fester
  • de gode fester "Italien af ​​smag
  • " Fjender "hypertension på 12 millioner italienere
  • Julhandel er dårlig for sundheden
Se Også