WellCareMedicalCentre.com

Køresyge: retsmidler og tips til stress-fri rejse

For dem, der lider af køresyge rejser på offentlig transport - auto , toget , skib eller flyet -. kan være en reel mareridt

Kvalme, svedtendens kold, opkastning, svimmelhed og bleghed er de vigtigste symptomer på transportsyge, den køresyge.

Denne lidelse er forårsaget af en manglende evne hos vores vestibulære system (den, der regulerer balancen) for at kombinere data . registreret af øret med dem, registreres af øjet

Hvordan til at gribe ind

  • først, køresyge er vel tacklinger, inden de forlader :? antichinetosici der er lægemidler, der tages omkring 30 minutter, før du starter din bevægelse eller elastiske armbånd, der skal bære før afgang og kan reducere rejsefeber uden bivirkninger; omhyggelig med at lave et let måltid før turen og ikke går overbord med drikkevarer, alkohol og kaffe.
  • Hold på børsen solid og krydrede som brødstænger eller kiks.
  • Sæt i det mest stabile område af køretøjet : i bilen i forsædet med ryglænet godt på bagsiden; flyvinge i korrespondance og med båd i en lænestol i midten
  • distraheret er meget nyttigt :. chat, gøre rejsearrangementer spil med andre passagerer, lytte til musik. Undgå dog at læse og spille videospil og se landskabet i bevægelse snarere sætte et fast punkt i horisonten og holde der øjne.
  • Garanteret altid en luft alle 'kabinen holder et åbent vindue eller den' klimaanlæg på.
  • Prøv søvn , fordi det er et glimrende middel.
  • du rejser om natten , fordi de visuelle stimuli kan forværre symptomerne
  • Prøv naturmedicin :. kan være nyttigt tygge ingefær rod eller sætte lidt 'af æterisk olie af citron eller bitter orange på et lommetørklæde kan ånde, når du føler dig kvalme.
  • Skæbne hyppige pauser for at strække dine ben og indånde frisk luft.
Se Også