WellCareMedicalCentre.com

Kaffepause forbedrer produktivitet og produktivitet

At tage en pause i løbet af den lange arbejdsdag, tage en kaffe eller blot strække dine ben og tage en tur ville være en meget sund vane. Der er mange undersøgelser, der har vist, hvordan man laver en pause nogle gange bedre arbejdsmæssig ydeevne , god for sundhed og fremme socialisering. Men hvis pausen bliver en kaffepause fordelene forstærkes.

En undersøgelse foretaget af ' Københavns Universitet fandt, at kaffepause ville have en social værdi og erhvervslivet for ofte ignoreret. Som bemærket af disse lærde, foran den kaffemaskine dannes små grupper af medarbejdere, der diskuterer mange emner, fra privatlivet til dette selskab, socialisere, til at engagere sig i en slags spontan brainstorming , som er til fordel for professionelle og forretningsmæssige præstationer.

Og fortjenesten vil ikke kun være af bruddet i sig selv, men også af kaffe. Eller rettere, koffein . En forskning offentliggjort i Cochrane Library , som blev udført af London School of Hygiene and Tropical Medicine, opdagede for en tid siden, at koffein forbedrer hukommelse og koncentration og hjælper med at reducere fejl begået på arbejdspladsen. Britiske forskere har analizzato13 studier tidligere gennemført på medarbejdere, der arbejder i skiftehold og har sammenlignet effekten af ​​koffein eller placebo på udbytte og produktivitet

Resultat:. Koffein mindsker risikoen for fejl, forbedrer kognitiv ydeevne og reducerer også ulykker på arbejdspladsen ", konkluderede Katharine Ker, som ledte undersøgelsen. Og til dem, der tror, ​​at pausen kun tjener til at blive distraheret og miste koncentrationen, bør du gøre for at læse resultaterne af en undersøgelse, vises i Neuron som viste med den magnetisk resonans, at en pause i løbet af dagen forbedrer kognitive præstationer og intellektuelle.

Analysen, ledsaget af Lila Davachi og Arselle Tambini, viste, at hvilemomentet er vigtigt for hjernen at huske de tidligere indhentede oplysninger. Magnetisk resonans udført på frivillige har bekræftet, at det ikke er sandt, at i hvile slukker hjernen , langt: hjernens aktivitet i hjernen område uddelegeret til den hukommelse stiger i tider med årvågen hvile.

Se Også