Sidder ved et skrivebord, med den foran computeren i mange timer ad gangen, er nu den praksis i mange daglige opgaver og er ikke ualmindeligt derfor skader.
det er derfor ekstremt vigtigt at give nogle forslag til at opretholde en mere korrekte arbejdsstillinger muligt, som en stillesiddende livsstil kan skjule mange risici for sundheden.
Her er så nogle nyttige råd.
I en ny pressemeddelelse, Gianluca Rossi, Nationale Præsident for GIS Fysioterapi og AIFF Rehabiliterende Technologies forklarede, at to undersøgelser (den første offentliggjort i Eksperimentel fysiologi i 2015) viser både som 3 timers siddestilling uden afbrydelser medføre nedsat fysiologisk vaskularisering i 33% legeme, og som siddende stilling forlænget er forbundet med en en stigning af cardiovaskulære sygdomme .
en stilling for at 'energibesparelser' - tilføjede Rossi - for kroppen, som er C-formet, for kolonnen (tror i mange sportsgrene sidder på bænken) skaber hyperaktivering af den midterste og nederste del af trapezformede som kan føre til smertefulde dysfunktion af skuldrene og en sammentrækning af nogle vanskeligheder, der kunne ændre de abdominale muskler i columna lumbalis med bevægelse at blive årsager muskel dysfunktion -scheletrica og smerte. Andre stillinger end den ideelle - fortsætter præsidenten for A.I.F.I. - føre til komprimere, strække og / eller forkorte muskelvæv , for at tvinge ledbånd af kolonnen led, bækken og hofte i første omgang at arbejde overbelastning .
Fysioterapi er nyttig at modvirke og løse problemerne på grund af forkerte og længerevarende holdninger. Fysioterapeuten - derfor har han altid kendt A.I.F.I. - re-uddanner personen, forsøger at løse årsagerne til den manglende korrekte arbejdsstillinger, som søger at identificere, hvorfor disse positioner er skadelige for patientens helbred og efterfølgende giver en rehabiliteringsprogram . Dette kan omfatte manuel terapi, terapeutisk motion, fysioterapi, og selvfølgelig undervisning i korrekte arbejdsstillinger og strategier for at holde dem, og Intermix (postulat ergonomi)