Fedme:. Årsager og udbedring

L ' Fedme kan defineres som en overdreven ophobning af fedt i fedtvævet i kroppen. Det er ofte et resultat overdådige livsstil, der kendetegner vestlige samfund: en kombination af en kost ubalanceret - karakteriseret ved at tage lidt ernæringsrigtige fødevarer, men rige på sukker og umættede fedtstoffer - og stillesiddende .

antallet af fede mennesker er betydeligt højere i Nordamerika og Europa, men fedme er også ved at blive populære i de lande, betragtes som " udvikle ", der viser tendens til at vedtage en vestlig livsstil.

Årsager til fedme

fedme skyldes ' vægtøgning forårsaget af positiv energibalance, med andre ord, du opstår, når kalorier forbruges overstiger de brændte gennem daglige aktiviteter
de faktorer, der kan føre en person til at blive overvægtige varierer dog afhængigt af emnet

• genetiske faktorer :.. genetiske faktorer kan bestemme antallet af fedtceller eller fremkalde ændring udgifterne fødevarer og energi adfærd
• Faktorer relateret til ernæring :. Generelt i de industrialiserede lande har skiftet fra en kost baseret på kulhydrater og fibre i højt fedtindhold kost < . at mindre stimulerende mæthed og gøre de mest velsmagende fødevarer, føre til en uberettiget stigning i fødeindtagelse ( overspisning )
• stillesiddende livsstil : en livsstil stillesiddende er en anden vigtig faktor, der fremmer fedme; l ' fysisk aktivitet ikke blot fører til at brænde overskydende kalorier, det hjælper også til at regulere fødeindtagelse
• hormonelle dysfunktioner :. forskellige endokrine faktorer kan forårsage fedme: den' hyperinsulinisme (grundet pancreas neoplasmer), L ' hypercortisolisme (knyttet til Cushings syndrom), den ovarie dysfunktion og l' hypothyroidism . Årsagerne endokrine, dog påvirker kun et lille antal af fede mennesker
• narkotika indtag :. Vægtøgning kan være forårsaget af steroidhormoner og de fire store klasser af psykoaktive stoffer: antidepressiva traditionelle (tricykliske, tetracykliske, inhibitorer af monoaminoxidase), benzodiazepin , Li og antipsykotika .

Problemer forbundet med ' fedme

fedme er ofte betragtes kun ud fra et æstetisk synspunkt, men bliver overvægtige årsager alvorlige sundhedsrisici , fordi det er mere udsat for sygdomme, såsom diabetes , den kardiovaskulære (hypertension, koronar infarkt) og respiratorisk , et tal seksuel dysfunktion til ledproblemer , og nogle typer af kræft (kolorektal, prostata-, bryst-, ovarie-, uterus og endometrie).

ikke at blive overset på psicolo konsekvenser cal , så de mennesker, der befinder sig lever denne tilstand kan støde mange vanskeligheder at foretage nogen form for social relation.

Body Mass Index

Det fedt er dannet af dig selv lipid og adskiller sig fra fedtvæv, som er sammensat, samt lipider, også fra 14% vand og proteiner (ca. 2%). Den BMI ( Body Mass Index eller er den mest teknik Body Mass Index ) bruges til at kvalificere forholdet mellem fedtmasse og fedtmasse.

Du kan beregne dit BMI ved at dividere din vægt (i kg) med kvadratet på højden (i meter): BMI = kg / m2
mennesker med et BMI mellem 18,5 og 25 betragtes som "vægt danne "; hvem har et BMI fra 25 til 29 er "overvægt "mens med et BMI lig med eller større end 30 er" fede ".

Klassificering af fedme typer

Baseret på fordelingen af ​​fedtvæv skelnes To typer af fedme

• gynoid (eller subkutane)
  kvinde Typisk:. fedtet er lokaliseret overvejende i de nedre regioner af kroppen (bækkenpartiet, hofter, balder og lår) giver kroppen den såkaldte konformation "pære."
• Android (eller visceral)
  af den mandlige Typisk: fedtet er lokaliseret overvejende i de øvre områder af kroppen: fx mave, bryst og skuldre (konformation "æble").

Hvad skal man gøre for at bekæmpe fedme

Her er nogle tips til at forebygge eller bekæmpe fedme:

• til at forbruge fødevarer rige på fibre og lavt fedtindhold (især frugt og grøntsager);
• erstatte fedt dyr (mættet) med vegetabilske fedtstoffer (umættede)
• fysisk aktivitet (fortrinsvis udendørs) i mindst 30 minutter om dagen

i partiet. ta fedme er centrale forebyggelsesstrategier og magt kontrol : Lægen bør overvåge både biologiske faktorer og psykologiske dem, styre energiforbruget af emnet og give motivationer for at indlede en kost og gøre regelmæssig fysisk aktivitet .

hos personer med meget svær overvægt (BMI> 40) eller potentielt risikable komplikationer er det muligt at udføre kirurgi: de mest almindelige operationer (den gastroplasty med vertikal banding og gastrisk bypass ) reducere radikalt mavevolumenet, med et vægttab, som er bæredygtigt i flere år.