WellCareMedicalCentre.com

Hit heks: Fordi det virker, og hvordan man behandler det

Den. hans årsag er at finde i en for intens og dårligt kontrolleret fysisk anstrengelse , der ofte er forbundet med arbejde. Den lumbago er en meget skarp smerte, der starter fra den lænden område, og varede i balden og afstivning den smertefulde del. Nogle gange er irritationen så stærk, at den person, der rammes, er ramt på gulvet. Men der er dem, der, i stedet for at afslappe musklerne, har en tendens til at stige brat, med risiko for at forårsage skade er i den muskel, osteoarticolare.
Med hensyn til antal, at lide af rygsmerter er omkring 15 millioner Italiensk, hvoraf omkring 60-80 procent beskylder en lændesmerter løbet af deres levetid.

årsagerne

Alle dem, der har lidt mindst én gang i dit liv, husker ham som en temmelig traumatisk begivenhed. De ramte af det har tendens til at forblive ubevægelig i den stilling, hvor tåre opstår, og føler en mere intens smerte ved hver - omend minimal bevægelse. Den egentlige årsag skal som nævnt søges i en pludselig og ukorrekt bevægelse, der bestemmer forskydningen af ​​hvirvlerne og det muskulære kontraktur. I nogle tilfælde er der imidlertid basen er der den mangel på en regelmæssig aktivitet og en stillesiddende livsstil, der forårsager betændelse i muskler og led er ikke vant til bevægelsen. Guilty er også dårlige arbejdsstillinger , sidder i timevis foran pc'en, et pludseligt koldt chok eller overdreven aircondition om sommeren. Men der er også fysiologiske årsager såsom fedme, graviditet og amning eller patologisk som osteoporose, dehydrering, degeneration vertebrale slidgigt, vridning af rygsøjlen, discusprolaps eller spondylolistese, en sygdom, der forårsager glidning af en ryghvirvel på ' Andet (ofte hyppigt i bodybuilding, golf, dykning og kunstnerisk gymnastik). Blandt de udløsende faktorer, men du kan også finde en enkel nys gjort alt for hurtigt, mens.

Diagnose

Når symptomerne opstår, for at forstå hvad angår ryghvirvler, der bør være professionel medicinsk behandling og eventuelle diagnostiske tests recept (RX, CT, MR).

Pleje

afhængigt af, hvad lægen fortæller dig, normalt er ordineret og brugte analgetika (dvs.. acetaminophen ), NSAID (f.eks. ibuprofen og nimesulid) eller antispasmolytika at opløse muskelsammentrækning. For de første 1 eller 2 dage er det tilrådeligt at holde en behagelig position uden at lyve for længe. Hver 2-3 timer er det faktisk tilrådeligt at tage en tur eller en let strækning og derefter gå tilbage til hvile. Muligt også søge behandling af osteopater, kiropraktorer eller fysioterapeuter, der praktiserer manipulationer og de-ordregivende massage

Læs også:. traumatiske smerter:? Bedre varm taske eller is Varme terapi kan være en værdifuld hjælp men vi skal passe på med at bruge det korrekt.

naturmedicin

Uanset at du først nødt til at afhjælpe den akutte fase af sygdommen, er der naturlige midler til at afhjælpe problemet. Blandt disse er friske blandinger af hestekastanje, holmaria og horsetail , med kendte antiinflammatoriske egenskaber. Så mange nyttige hvide pil, lakrids og djævelens klo (også tilgængelig i dråber). For at reducere kontrakturer kan også ty til en massage med æteriske olier af muskatnød, antispasmodic og smertestillende . Endelig bør varmen ikke undervurderes. Det varme vand flaske kan give fordel i tilfælde af kontrakturer, hvilket reducerer muskelkramper.

Forebyggelse

Den siger 'er bedre at forebygge end at helbrede' det er altid den gyldne regel for alt. I denne henseende er rådene at følge korrekt ernæring for at undgå fedme og overvægt. Forbliv ikke i samme position for længe at sidde foran pc'en, undgå asymmetriske holdninger og ikke iført ubehageligt fodtøj. Pas på koldstød. Gør en konstant og ikke overdreven fysisk aktivitet for at styrke musklerne med strækninger for at forlænge dem. Og hvornår slutter dagen og du går i seng? Foretrukket at vælge et net med træplader og en ergonomisk madras, der passer til kropsvægt.
For at uddybe skal du også kigge på "Lændesmerter" og

Se Også