WellCareMedicalCentre.com

Planen: kosten, der fjerner fødevarer, der blusse kroppen

Kost højt proteinindhold, grapefrugt kost, kost DIY:. De måder og teknikker til at være i stand til at tabe sig er altid meget talrige og undertiden stiger til overskrifterne en ny kostregimen , der lover mirakuløse og garanterede resultater.

Tilgangen til kosten kaldet Planen er dog en smule forskellig fra det sædvanlige. Metoden, udtænkt af ernæringsekspert Lyn-Genet Recitas, starter fra den antagelse, at visse fødevarer, kan selv dem i vores fantasi er lette, fordøjeligt, lav i kalorier, i stedet medføre en ' betændelse i kroppen og lad os lægge vægt på.

Hvis en kronisk betændelsesproces er på plads i kroppen, kan nogle fødevarer forværre problemet eller hindre inflammation. Ud fra dette perspektiv, så ville det hemmelige ligge i evnen af ​​ til at skelne, hvad der er de fødevarer til vores krop ikke er gode , fordi de forårsager betændelse eller fremme eksisterende, uanset hvordan denne mad er sund og lys eller ej.

engang identificerede fødevarer, der er tabu for vores krop ville være nok til at begynde at fjerne dem fra din daglige kost til at føle sig bedre, begynder at tabe sig, undgå ophobning af væske. Kort sagt, forklarer han den Recitas, hver mad, vi spiser skal obligation godt med den kemiske specifikation af vores krop, så kan udløse eller forværre inflammatoriske tilstande, der forårsager ældning af væv, væskeophobning og ophobning af fedt .

Alt på grund af forhøjede niveauer af histamin , et stof, som igen giver øgede niveauer af kortisol (det kendte stresshormon), der spiller en rolle nøgle i vægtforøgelse. Ikke kun det, hvis du mener, at ' gut er et helt afgørende element for et velfungerende immunsystem er svært at forstå, hvordan man kan tage fødevarer, der fremmer betændelse kan kompromittere immunforsvaret og øge risikoen for en overproduktion af histamin.

Se Også