WellCareMedicalCentre.com

Tempelridderne og anti-aging hemmeligheder i deres kost

De levede 40 år længere end gennemsnittet af deres jævnaldrende . Ikke forsømme opmærksomheden på hygiejnen ved bordet, men også til den kvalitet og række fødevarer . Lidt kød, som de foretrak belgfrugter, fisk og frisk frugt. "En kost, der førte 314 Tempelridderne, en af ​​de mest berømte kristne militær orden, i mange tilfælde over 70 år til den proces, der så dem hovedpersoner i 1321. Forklaringen kan ligge i ' positiv effekt på floraen intestinal denne magt , sundere end hvad du spiste i middelalderen. en naturlig kilde af probiotika, der har positive og beskyttende virkninger på de gastrointestinale flora. "
forklarer han til Adnkronos Salute Francesco Franceschi, direktør for medicin Tvilling Polyklinisk Haster i Rom. Franceschi er forfatter, sammen med kolleger Roberto Bernabei, John og Peter Gasbarrini Malfertheiner, forskning 'kost af Tempelridderne: deres hemmelighed på lang levetid?', Offentliggjort i 'Digestive og leversygdom. Takket være undersøgelsen foretaget på tid og procesdokumenter viste undersøgelsen, at disse munksoldaters kost kostede dem længere end gennemsnittet i en periode, hvor forventningen var af livet svingede mellem 25 og 40 år. I middelalderen - undersøgelsens højdepunkter - kosten var rig på fedt og kalorier, der blev meget kød forbrugt i de rigeste klasser og gigt var en af ​​de mest udbredte sygdomme. Ligesom fedme var et symbol på rigdom og rigdom, diabetes mellitus og kolesterol og triglyceridniveauer meget høje. "Den kost af Tempelridderne, meget moderne, og hvis vi forløberen af ​​Middelhavet Kost , kæmper alle disse sygdomme - advarer Franceschi - lidt kød (2 gange om ugen), mange bælgfrugter (tre måltider om ugen) i stedet i dag du spiser lidt, men er kraftfulde probiotika, fiskene var meget hyppigt, drak vand tilsættes med saften af ​​appelsiner, som vil berige anti-bakteriel belastning. Ved vin (rationeret) tilføjet papirmasse af aloe, en plante med handlinger . antiseptisk og fungicid meget nyttig i lande med varmt ørkenklima "
" lang levetid er en særlig karakteristisk for Tempelherrerne ifølge historiske optegnelser analyseret: Hugues de Payens døde i 66 år, den sidste stormester Jacques de Molay, når han blev dræbt, efter 7 år i fængsel, han havde 67 år på det tidspunkt -. sagde Franceschi - denne ekstraordinære gave blev tilskrevet en særlig 'gave' guddommelige, men der var faktisk bag mad og hygiejne vaner co dificate i regler af Bernardo di Chiaravalle ". Ud over de uskrevne regler, tempelridderne havde også principper for adfærd, der skal overholdes for at forhindre spredning af infektioner: det var obligatorisk for alle at vaske deres hænder før de spiser, spisesalen, hvor de samledes for måltider bør være godt vedligeholdt og pæne duge altid klar. Det blev forbudt jagt efter føde, men de var bare Tempelherrerne at afsætte opdræt af fisken

Læs også:. Tumorer: vegansk kost kan reducere kræftrisiko med 35% prostataStudio finaziato af World Cancer Fund af 26. Forskning tusind mænd.

En fødevare, der er meget til stede i deres kost, sammen med oste, friske frugter og olivenolie. "Tempelherrerne betragtes seafood en stor køderstatningsprodukt, således fordel af den positive virkning af omega-3 fedtsyrer på blodets indhold af kolesterol og triglycerider, i tillæg til den antioxiderende virkning af antidepressive og skaldyr - forskning højdepunkter - Afslutningsvis - forfatterne siger - vi mener, at kost og livsstilsvaner kan være forklaringen på den ekstraordinære levetiden af ​​Tempelridderne: hvis dette er tilfældet, har mottoet 'at lære af fortiden' aldrig været så passende ".
For yderligere information, se også "Kost og dets virkninger på diabetes og hjertesygdomme"

Se Også